No products in the cart.

No products in the cart.

Lajthi 2U

Lajthi 2U

3,30€

Mesvakt ushqyes që mbështetë shëndetin e zemrës dhe lëkurës.

 

130g

Quantity
Add to wishlist
Categories:, , ,

Description

Shëndeti i zemrës: Lajthitë janë të pasura me yndyrna të pangopura, të cilat ndihmojnë në reduktimin e kolesterolit të keq (LDL) dhe rritjen e kolesterolit të mirë (HDL), duke mbështetur shëndetin e përgjithshëm kardiovaskular dhe duke reduktuar rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Të pasura me antioksidant: Ato përmbajnë antioksidantë të fuqishëm si vitamina E dhe polifenole që ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi oksidativ, duke reduktuar rrezikun e sëmundjeve kronike dhe duke mbështetur funksionin e përgjithshëm imunitar.

Shëndeti i lëkurës: Lajthitë janë të pasura me vitaminë E, e cila ndihmon në ruajtjen e lëkurës së shëndetshme duke e mbrojtur atë nga dëmtimet UV, duke përmirësuar strukturën e lëkurës dhe duke reduktuar shenjat e plakjes.

Shëndeti i kockave: Ato sigurojnë minerale esenciale si magnezi dhe kalciumi, të cilat kontribuojnë në forcimin e kockave dhe dhëmbëve dhe ndihmojnë në parandalimin e kushteve të tilla si osteoporoza.

Shëndeti i tretjes: Lajthitë janë një burim i mirë i fibrave dietike, të cilat mbështesin tretjen e shëndetshme, promovojnë lëvizjet e rregullta të zorrëve dhe ndihmojnë në ruajtjen e një mikrobiome të ekuilibruar të zorrëve.

Shëndeti i trurit: Lëndët ushqyese në lajthitë, duke përfshirë vitaminën E dhe yndyrnat e shëndetshme, mbështesin funksionin njohës dhe mund të ndihmojnë në mbrojtjen kundër sëmundjeve neurodegjenerative.

Lajthitë 2U janë një shtesë e gjithanshme dhe ushqyese në dietën tuaj, duke ofruar përfitime të shumta për shëndetin e zemrës, lëkurën dhe mirëqenien e përgjithshme.

  • Të rriturit: E dobishme për të rriturit që kërkojnë të mbështesin shëndetin e zemrës, të ruajnë lëkurën e shëndetshme dhe të rrisin marrjen e përgjithshme ushqyese.
  • Adoleshentët dhe të rinjtë: Një rostiçeri e shkëlqyer për adoleshentët dhe të rriturit e rinj, duke siguruar lëndë ushqyese thelbësore për rritjen, energjinë dhe funksionin njohës.
  • Fëmijët: Lajthitë mund të përfshihen në dietën e një fëmije si një meze të lehtë të shëndetshme, por porcionet duhet të jenë të përshtatshme për moshën për të shmangur rreziqet e mbytjes dhe për të menaxhuar marrjen e kalorive.
  • Të moshuarit: Të moshuarit mund të përfitojnë nga lëndët ushqyese që forcojnë kockat, antioksidantët dhe yndyrnat e shëndetshme në lajthitë, të cilat mbështesin shëndetin e përgjithshëm dhe funksionin njohës.
Lajthitë mund të jenë pjesë e një diete të ekuilibruar për shumicën e njerëzve, por është e rëndësishme t'i konsumoni ato në moderim dhe të jeni të vetëdijshëm për çdo alergji ndaj arrave.
Si mesvakt: Hani të papërpunuara ose të pjekura për një rostiçeri të përshtatshme dhe ushqyese. Në sallata: Shtoni lajthi të copëtuara në sallata për një strukturë krokante dhe një rritje të yndyrave të shëndetshme. Në pjekje: Përfshini lajthitë në produkte të pjekura si biskota, ëmbëlsira ose bukë për shije dhe ushqim të shtuar. Në gatim: Përdorini ato në pjata të shijshme, të tilla si pesto ose si mbushje për perime dhe mish. Në Smoothies: Përziejini ato në smoothie për një strukturë kremoze dhe lëndë ushqyese shtesë. Si gjalpë arra: Bëni ose blini gjalpë lajthie për ta përhapur në bukë të thekur, përzieni në tërshërë ose përdorni si zhytje për frutat. Këto arra të gjithanshme mund të shtohen në një shumëllojshmëri pjatash për të përmirësuar shijen dhe përfitimet shëndetësore.
Me kalori të dendura: Lajthitë janë të larta në kalori, kështu që konsumimi i tyre në sasi të mëdha mund të kontribuojë në shtimin e peshës nëse nuk hahen me moderim. Çrregullimet e tretjes: Ngrënia e sasive të tepërta mund të shkaktojë shqetësime në tretje, të tilla si fryrje ose gazra, veçanërisht nëse dieta juaj është e ulët në fibra. Alergjitë: Disa individë mund të kenë alergji ndaj arrave, duke përfshirë lajthitë, të cilat mund të çojnë në reaksione alergjike si kruajtje, ënjtje ose vështirësi në frymëmarrje. E pasur me oksalate: Lajthitë përmbajnë oksalate, të cilat mund të kontribuojnë në formimin e gurëve në veshka te individët e ndjeshëm nëse konsumohen me tepricë. Për të minimizuar këto rreziqe, është më mirë të konsumoni lajthitë në moderim dhe të jeni të vetëdijshëm për çdo kufizim personal dietik ose alergji.
  • Vitafood
  • Kosovë

Related products

back to top