No products in the cart.

No products in the cart.

Fara kungulli 2U

Fara kungulli 2U

1,90€

Mesvakt ushqyes i pasur me vitamina dhe minerale esenciale.

 

150g

Quantity
Add to wishlist
Categories:, , ,

Description

1. I pasur me lëndë ushqyese
Farat e kungullit janë të mbushura me lëndë ushqyese thelbësore, duke përfshirë magnezin, zinkun, hekurin dhe proteinat. Magnezi mbështet shëndetin e zemrës, ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut dhe është thelbësor për fuqinë e kockave. Zinku është thelbësor për funksionin imunitar dhe shërimin e plagëve, ndërsa hekuri mbështet nivelet e energjisë dhe ndihmon në parandalimin e anemisë.

2. Shëndeti i zemrës
Yndyrnat e shëndetshme që gjenden në farat e kungullit, veçanërisht acidet yndyrore omega-3 dhe omega-6, ndihmojnë në uljen e niveleve të kolesterolit të keq dhe mbështesin shëndetin kardiovaskular. Ato përmbajnë gjithashtu antioksidantë që mbrojnë zemrën duke reduktuar inflamacionin dhe duke parandaluar dëmtimin oksidativ.

3. Përmirësimi i shëndetit të lëkurës
Farat e kungullit janë të pasura me antioksidantë dhe vitamina, si vitamina E dhe zink, të cilat janë të dobishme për lëkurën. Vitamina E ndihmon në mbrojtjen e lëkurës nga dëmtimet e shkaktuara nga rrezet UV dhe radikalet e lira, ndërsa zinku mbështet riparimin e lëkurës, redukton aknet dhe promovon një çehre të pastër.

4. Bilanci hormonal
Farat e kungullit përmbajnë fitoestrogjene dhe komponime të tjera që mund të ndihmojnë në rregullimin e niveleve të hormoneve, veçanërisht te femrat. Ato mund të ndihmojnë në zbutjen e simptomave të menopauzës, të tilla si ndezjet e nxehta dhe mbështesin shëndetin e përgjithshëm hormonal.

5. Shëndeti tretës
Të pasura me fibra, farat e kungullit nxisin tretje të shëndetshme dhe lëvizje të rregullta të zorrëve. Ato mbështesin shëndetin e zorrëve duke nxitur një mikrobiome të ekuilibruar, e cila është thelbësore për mirëqenien e përgjithshme të tretjes.

6. Humori dhe shëndeti mendor
Farat e kungullit janë një burim i mirë i triptofanit, një aminoacid që ndihmon në prodhimin e serotoninës, një neurotransmetues që rrit disponimin dhe nxit relaksimin. Kjo i bën farat e kungullit një mënyrë natyrale për të ndihmuar në uljen e stresit dhe përmirësimin e mirëqenies mendore.

Farat e kungullit 2U janë një rostiçeri e gjithanshme dhe ushqyese që mund të përfshihet lehtësisht në dietën tuaj për të mbështetur shëndetin e zemrës, për të përmirësuar lëkurën dhe për të ruajtur mirëqenien e përgjithshme.

  • Të rriturit: Ato janë veçanërisht të dobishme për të rriturit që kërkojnë të mbështesin shëndetin e zemrës, të ruajnë lëkurën e shëndetshme dhe të balancojnë hormonet.
  • Adoleshentët dhe të rinjtë: Këto fara janë të shkëlqyera për adoleshentët dhe të rinjtë që kanë nevojë për një rritje të lëndëve ushqyese, veçanërisht për shëndetin e lëkurës dhe nivelet e energjisë.
  • Fëmijët: Fëmijët gjithashtu mund të shijojnë farat e kungullit si një rostiçeri të shëndetshme, megjithëse porcionet duhet të jenë të përshtatshme për moshën e tyre për të shmangur rreziqet e mundshme të mbytjes dhe mbikonsumimin e kalorive.
  • Të moshuarit: Të moshuarit mund të përfitojnë nga përmbajtja e magnezit dhe zinkut, e cila mbështet shëndetin e kockave dhe funksionin imunitar.
Si mesvakt: Hani të papërpunuara ose të pjekura si një rostiçeri të përshtatshme dhe të pasur me lëndë ushqyese. Në sallata: Spërkatni farat e kungullit mbi sallata për përfitime shtesë ushqimore dhe të freskëta. Në pjekje: Përfshijini ato në kifle, bukë ose granola për të përmirësuar shijen dhe strukturën. Me vakte: Përdorini ato si mbushje për supa, kos ose tërshërë për të shtuar një aromë arrash dhe lëndë ushqyese shtesë. Në Smoothies: Përziejini ato në smoothie për një rritje të proteinave dhe lëndëve ushqyese. Ato mund të hahen vetë ose të shtohen në një shumëllojshmëri pjatash për të rritur marrjen e përditshme të vitaminave dhe mineraleve thelbësore.
Çrregullimet e tretjes: Ngrënia e sasive të mëdha mund të shkaktojë shqetësime të tretjes si fryrje ose gazra, veçanërisht nëse dieta juaj është e ulët në fibra. Kalori të dendura: Farat e kungullit janë të larta në kalori, kështu që konsumimi i tyre i tepërt mund të kontribuojë në shtimin e peshës nëse nuk balancohet me marrjen e ushqimeve të tjera. Alergjitë: Disa individë mund të jenë alergjikë ndaj farave të kungujve, të cilat mund të çojnë në simptoma si kruajtje, ënjtje ose vështirësi në frymëmarrje. Oxalatet: Farat e kungullit përmbajnë oksalate, të cilat mund të kontribuojnë në formimin e gurëve në veshka te individët e ndjeshëm nëse konsumohen në sasi shumë të larta. Për të shmangur këto efekte anësore, konsumoni farat e kungullit me moderim dhe si pjesë e një diete të larmishme.
  • Vitafood
  • Kosovë

Related products

back to top